För att du och vi skall veta att du kommer förbered till sommarens bevakning, har vi gemensamt beslutat om ett livräddartest.
Dem som anmäler sig för bevakning till Tofta livräddningsstation skall ha genomfört:
- 1500 löpning.
- 800 m simning, valfritt simsätt.
- 200 m frisim/ crawl, eller vad det nu heter.
De bevakande skickar in en tid till respektive BC. På detta sätt blir det ingen som sorteras bort, dvs inget tidskrav är ställt, dock skall man genomföra det.
Jag anser att det är viktigt att gå ut med budskapet att man skall genomföra det för sina kompisars skull.
Innan den bevakande går ut på stranden skall han/hon ha genomfört följande:
Start med 300 meter löpning, simma ut 150 meter med torped. Säkra offret, Göra två inblåsningar för att "symbolisera" att båten är påväg, vänta 30 sekunder.
Båten kommer inte vilket gör att man får bogsera in offret till land. Offret skall dras upp 10 meter från vattenkanten och göra medvetandekontroll. Antingen skall ofret läggas i stabilt-sidoläge eller skall HLR påbörjas i 1 minut.
Här skall den aktive visa att han/hon har uthållighet och att man klarar att genomföra det!
Detta läggs in som morgonövning på måndagarna.
BC/ Tord